
درمان کمخونی با تخم مرغ محلی | راهکاری ساده و ارزان برای مقابله با فقر آهن
درمان کمخونی با تخم مرغ محلی یکی از روشهای موثر برای مقابله با این بیماری است. در این مطلب با مزایای مصرف تخم مرغ محلی آشنا خواهید شد
هرآنچه که برای بدن انسان لازم است در تخم مرغ وجود دارد. به همین خاطر است که این ماده غذایی خوشمزه و خوشطعم از روزگار باستان تا امروز هیچوقت از رژیم غذایی بشر خارج نشده است. اما بهتر است سفیده تخم مرغ را بخوریم یا زرده تخم مرغ را؟ یا هر دو را با هم؟ تخم مرغ محلی بهتر است یا تخم مرغ صنعتی؟ در این مطلب با ارزش غذایی تخم مرغ و پاسخ سئوالات بالا آشنا میشویم.
تخم مرغ یک ماده غذایی است که در آن بسیاری از ویتامینها، پروتئین، مقدار کمی چربی و انواع مواد معدنی وجود دارد. مقدار انرژی حاصل از یک تخم مرغ آبپز متوسط، حدود 75 کیلوکالری است و اگر از آن بهعنوان یک میانوعده یا وعده غذایی در ترکیب با سبزیجات استفاده کنید، مزایای بسیاری برای سلامتی شما دارد که برخی از آنها را با هم مرور میکنیم:
سفیده تخم مرغ همان مایع شفافی است که دور زرده را در برمیگیرد و درواقع مجموعهای از مواد مغذی است که نوزاد مرغ در درون تخم از آنها برای رشد استفاده میکند. با این حال باید توجه داشته باشید که ارزش غذایی سفیده تخم مرغ از زرده آن کمتر است و پیشنهاد میشود هر دو آنها را با هم مصرف کنید. در فهرست زیر تفاوت مواد غذایی تخم مرغ کامل و سفیده را با هم مرور میکنیم:
ارزش غذایی تخم مرغ محلی و تخم مرغ صنعتی تفاوت زیادی با هم ندارد؛ با اینحال این تفاوت جزئی به دلیل تغذیه طبیعی مرغ محلی است؛ همین امر باعث شده است تخم مرغهای محلی لذیذتر باشند. از طرف دیگر تخم مرغهای محلی از نظر آلودگی به هورمونها و آنتیبیوتیکها، مطمئن هستند. به یاد داشته باشیم که هر دو نوع تخم مرغ محلی و تخم مرغ صنعتی، از ارزش غذایی بسیار بالایی برخوردار هستند و میتوانند یکی از اعضای همیشگی منوهای غذا باشند. اگر به خرید انواع تخم مرغ محلی و درجه یک بهصورت اینترنتی علاقه دارید، پیشنهاد ما خرید از فروشگاه اینترنتی محصولات ارگانیک طبیعت است. این فروشگاه با تکیه بر 32 سال سابقه فعالیت موسسان آن در زمینه فروش و صادرات محصولات خوشطعم و باکیفیت استان خراسان فعالیت میکند و ضامن کیفیت این محصولات و خدمترسانی مناسب به خریداران سراسر کشور است.
برای مشاوره و هماهنگی خرید (خرد - عمده - صادرات) تماس بگیرید.
نظرتان را ثبت کنید